Leidest du unter Müdigkeit & Verdauungsproblemen? Zu viel Kalk im Körper kann schuld sein! Achte auf Anzeichen wie Krämpfe und Kribbeln.
Okay, Leute, hier mal ein bisschen Körpersprache: Kalk, besser bekannt als Calcium, ist in der Welt der Mineralien eigentlich unser Buddy. Er sorgt für starke Knochen und Zähne und hilft dem Herzen, zu schlagen. Aber wie bei so vielem im Leben, ist auch hier das richtige Maß entscheidend. Zu viel des Guten und unser Körper gerät aus dem Takt. Wenn der Calciumspiegel im Blut zu hoch ist, also eine sogenannte Hyperkalzämie vorliegt, kann das eine ganze Party uncooler Symptome mit sich bringen.
Das Zuviel an Kalk kann verschiedene Ursachen haben. Manchmal ist die Schilddrüse nicht ganz auf der Höhe oder bestimmte Medikamente bringen den Mineralhaushalt durcheinander. Könnte auch sein, dass ihr zu viel calciumreiche Nahrung oder Supplemente in euch reinstopft. Unser Körper ist eine fein abgestimmte Maschine und wenn die Chemikalien nicht im Lot sind, kommen Symptome auf uns zu, die wir echt nicht auf unserer Playlist haben wollen.
Was der Kalküberschuss dann konkret in unserem Körper anstellt, ist ein Mix aus Voodoo und Wissenschaft. Er kann sich nämlich in den Blutgefäßen ablagern und zu Verkalkungen führen, was wiederum andere Organe beeinträchtigen kann. Auch Nierensteine grüßen gerne mal, wenn zu viel Kalk im Spiel ist. Und selbst unsere Knochen können paradoxerweise leiden, wenn der Körper versucht, den Überschuss loszuwerden. Wie? Das erfahren wir im nächsten Abschnitt.
Es gibt Signale, die euer Körper aussendet, wenn etwas nicht stimmt. Habt ihr euch mal gefragt, warum ihr euch kürzlich ein bisschen "off" gefühlt habt? Vielleicht ist es ja der Kalk, der euch Zunder gibt. Erste Anzeichen eines Kalküberschusses sind oft subtil und werden daher gerne mal ignoriert. Aber wir sind ja schlau und haben unsere Antennen ausgefahren.
Müdigkeit kann ein frühes Anzeichen sein. Ihr fühlt euch schlapp, als ob ihr gerade einen Marathon gelaufen seid, obwohl ihr nur von der Couch zum Kühlschrank und zurück gegangen seid. Dann könnte es Durst sein – und zwar der unstillbare. Euer Körper versucht verzweifelt, den Kalkspiegel zu senken, und schreit nach Flüssigkeit. Und falls ihr euch fragt, warum ihr öfter als die Katze aufs Klo rennt, könnte auch das ein Zeichen sein.
Es kann auch sein, dass ihr euch ein bisschen vergesslich fühlt. Nicht so "Wo sind meine Schlüssel?"-vergesslich, sondern eher so "Was war nochmal das Passwort für meine eigenen Gedanken?"-vergesslich. Kalk kann mit eurem Kopf Schindluder treiben, aber keine Panik – das ist, was passiert, wenn man eine kleine Chemiefabrik in seinem Körper hat, die am Rad dreht.
Reden wir mal Tacheles: Wenn euer Körper sich anfühlt, als hättet ihr Blei gegessen, könnte das ein Zeichen sein, dass der Kalkpegel eher so auf Rockstar-Niveau ist. Ihr habt keinen Bock auf gar nichts und würdet am liebsten den ganzen Tag im Bett verbringen. Klingt nach meinem Standard-Sonntag, aber wenn es unter der Woche passiert, könnte es ein Hinweis sein.
Diese überwältigende Müdigkeit und das Gefühl der Schwäche sind eigentlich der Körper, der SOS funkt. Er hat die Nase voll von dem Kalküberschuss und versucht, euch zu sagen, dass ihr etwas ändern müsst. Ignoriert das nicht! Es ist wie bei eurem Smartphone, das plötzlich nur noch im Energiesparmodus läuft.
Falls ihr euch fragt, ob das jetzt wirklich am Kalk liegt oder ob ihr einfach nur zu viele Nächte durchgezockt habt, achtet auf die Konsistenz. Wenn diese bleierne Müdigkeit euer ständiger Begleiter wird, dann ist es Zeit für einen Realitätscheck – und vielleicht einen Arztbesuch. Denn dauerhafte Müdigkeit ist so wenig normal wie Socken in Sandalen.
Habt ihr ein neues Kapitel in eurem persönlichen Verdauungsroman aufgeschlagen? Wunderbar. Zu viel Kalk kann nämlich eure Magen-Darm-Party crashen. Übelkeit, Erbrechen, Verstopfung – das volle Programm. Stellt euch vor, euer Magen führt eine Oper auf und die ist nicht besonders amüsant.
Diese Probleme sind euer Körper, der versucht, euch durch die Blume zu sagen, dass etwas aus dem Ruder läuft. Ihr sollt nicht leiden, ihr sollt das checken lassen! Denn während wir alle mal einen schlechten Tag haben, an dem das Essen uns quer liegt, ist es ein Unterschied, ob das ein einmaliges Event oder eine Dauerkarte ist.
Wenn der Bauch also rumort und rebelliert, als ob er gerade die französische Revolution nachspielt, dann solltet ihr das ernst nehmen. Es könnte ein Zeichen sein, dass eure Calciumwerte eher einem Hochseilakt gleichen und weniger einer entspannten Yoga-Session entsprechen.
Lasst uns über das Herz reden. Das Ding sorgt nicht nur für Herzschmerz oder das Flattern, wenn ihr euren Crush seht, sondern ist auch eine ziemlich entscheidende Pumpe in dieser Fleischhülle, die wir Körper nennen. Ein Überschuss an Kalk kann allerdings für diese Pumpe zur Herausforderung werden.
Herzklopfen, Arrhythmien oder, in ernsteren Fällen, sogar ein Herzinfarkt können auf der Agenda stehen, wenn der Kalk euer Herz in eine Achterbahn verwandelt. Euer Herz will im Rhythmus bleiben, aber zu viel Calcium kann wie ein schlechter DJ sein, der den Beat nicht trifft.
Wenn ihr also merkt, dass euer Herz sich komisch verhält, als würde es seinen eigenen Beatbox-Wettbewerb veranstalten, dann ist es Zeit, hinzuhören. Es könnte die Trommel schlagen, um euch zu warnen, dass es Zeit ist, den Kalk zu checken. Denn wenn das Herz aus dem Takt kommt, ist das kein Rave, den ihr besuchen wollt.
Jetzt wird’s ernst: Euer Gehirn. Es ist der Chef in eurem Kopf, der alles regelt – von den wichtigen lebenserhaltenden Funktionen bis hin zu dem Gedanken, dass ihr jetzt unbedingt dieses eine Lied hören müsst. Wenn der Kalk im Blut zu hoch ist, kann das die grauen Zellen aber beeinträchtigen. Ihr könntet Konzentrationsprobleme haben oder euch generell so fühlen, als wäre euer Prozessor überhitzt.
Wir sprechen hier von Verwirrtheit, Gedächtnisverlust und sogar Depression. Nicht gerade die Art von Party im Kopf, die man sich wünscht. Diese Symptome sind wie ein schlechtes Signal im Radio – ihr wisst, es ist etwas Wichtiges im Gange, aber der Empfang ist mies.
Ignoriert es nicht, wenn ihr das Gefühl habt, euer Kopf ist in Watte gepackt und ihr könnt nicht klar denken. Das ist kein normaler Zustand und sollte euch dazu bringen, mal nachzuhaken, was da im Kalkwerk eures Körpers vor sich geht. Euer Gehirn ist zu wertvoll, um es mit zu viel Calcium zu belasten.
Werfen wir mal einen Blick auf eure Haut. Die ist nämlich nicht nur dafür da, um cool auszusehen, sondern sie kann euch auch sagen, wenn im Körper etwas nicht stimmt. Zu viel Kalk im Blut kann zu trockener Haut und Juckreiz führen. Stellt euch vor, eure Haut wäre eine Wüste – nicht gerade das ultimative Feuchtigkeitsziel.
Und da wir gerade so schön beim Thema Haut sind: Kalkkristalle können sich auch dort ablagern. Das Ergebnis? Kleine, harte Knötchen unter der Haut. Klingt nicht gerade wie ein Spa-Erlebnis. Diese Knötchen sind zwar nicht gefährlich, aber sie sind ein ziemlich eindeutiges Zeichen, dass ihr in Sachen Calcium die Bremse treten solltet.
Wenn ihr also merkt, dass eure Haut sich verändert, als würde sie sich auf eine Karriere als Reptil vorbereiten, dann ist das ein Zeichen, das ihr nicht ignorieren solltet. Eure Haut ist der Spiegel eures inneren Gesundheitszustandes – und wenn sie spröde wird, solltet ihr genauer hinsehen.
Ihr kennt das: Ihr macht es euch gemütlich, seid gerade dabei, in die Welt der Träume abzutauchen, und dann – BÄM – Muskelkrampf! Das ist, als würde jemand eine spontane Flashmob-Party in euren Muskeln starten, nur ohne eure Zustimmung. Zu viel Calcium kann die Schuld dafür sein, dass eure Muskeln überaktiv werden.
Muskelkrämpfe sind wie ein internes Alarmsystem, das laut piept, wenn euer Kalkspiegel zu hoch ist. Stellt euch das vor wie eine Überdosis Koffein für eure Muskeln – sie bekommen den Befehl zum Tanzen, auch wenn es gar nicht passt. Nicht gerade das beste Timing, oder?
Wenn eure Muskeln also ohne ersichtlichen Grund anfangen, zu zucken und zu krampfen, könnte das ein klares Zeichen für einen Calcium-Überschuss sein. Das ist euer Cue, mal genauer hinzuschauen und eventuell die Ernährung oder Medikation zu überdenken. Denn niemand will einen Muskelkrampf auf der Gästeliste haben.
Jetzt kommen wir zu den Knochen – die stabilen Typen in unserem Körper. Die brauchen Kalk, um stark zu bleiben, aber zu viel davon ist wie ein ungebetener Gast auf der Knochenparty. Zu viel Calcium kann nämlich zu Knochenschmerzen führen, und das ist kein Spaß.
Stellt euch vor, eure Knochen hätten ihre eigene Art zu kommunizieren und würden versuchen, euch etwas zu sagen. Wenn ihr Schmerzen habt, die sich anfühlen, als hättet ihr einen Marathon in den Knochen statt auf den Beinen gemacht, dann könnte das ein Zeichen sein, dass ihr dem Kalk mal die rote Karte zeigen solltet.
Nicht nur das, zu viel Kalk kann dazu führen, dass die Knochen brüchig werden, paradoxerweise. Das ist, als würde man zu viel Luft in einen Ballon pusten – am Ende platzt er. Also, wenn eure Knochen sich melden, hört hin. Sie könnten versuchen, euch über einen Kalküberschuss zu informieren.
Jetzt kommt der Teil, wo wir ein bisschen Detektivarbeit leisten müssen. Wie wird ein Kalküberschuss denn nun festgestellt? Erstmal, liebe Freunde der Sonne, ist ein Arztbesuch angesagt. Der kann mit einem simplen Bluttest checken, wie es um euren Kalkspiegel steht.
Ist der Wert höher als er sein sollte, dann wird der Arzt vermutlich ein paar weitere Tests anordnen, um herauszufinden, was genau die Ursache für die Calcium-Party in eurem Körper ist. Das kann ein Blick auf eure Nierenfunktion sein, möglicherweise eine Schilddrüsenuntersuchung oder sogar ein bisschen Bildgebung, um zu sehen, ob es irgendwo Ablagerungen gibt.
Ihr seht also, es gibt Wege, den mysteriösen Kalküberschuss aufzuspüren und dann auch zu behandeln. Denn letztendlich wollen wir doch alle, dass unser inneres Orchester harmonisch spielt und nicht durch zu viel Kalk aus dem Rhythmus gebracht wird. Also, hört auf euren Körper – er weiß, was er tut. Und wenn er euch Zeichen sendet, dann ist es Zeit, ihnen Beachtung zu schenken und eventuell einen Experten aufzusuchen. Bleibt gesund und lasst den Kalk nicht zum Rockstar werden!
